Гастрит: 10 причин развития, питание и образ жизни для сохранения здоровья желудка
Давайте сегодня поговорим о таком серьезном расстройстве пищеварения, как гастрит. Много обсуждаем его в комментариях, много суеверий на эту тему, много устаревшей информации и шаблонов.
Как правило, когда начинают рассуждать о гастрите, в корень мало кто зрит.
А мне хочется, чтобы вам приблизительно был понятен механизм развития этой неприятной штуки - возможно, это удержит вас от каких-то решений и сподвигнет на положительные изменения в образе жизни.
Что такое гастрит?
Итак, гастрит вызывают повреждение и воспаление слизистой оболочки желудка, что приводит к эрозивным явлениям, жжениям и болям, нарушению усвоения питательных веществ и, как следствие, дефицитам.
Переваривание пищи начинается во рту, дальше она попадает в желудок, где обрабатывается кислотами и ферментами.
Каждый раз, когда мы что-то едим, желудок выбрасывает кислоту. Вот почему "кусочники" и любители сухомятки часто сталкиваются с гастритом - еда на ходу, на бегу, на нервах. Много раз на дню, хаотично, мелко, не то и не так. Кофе с сигареткой на голодный желудок. Вместо нормальной еды - сладкие и мучные куски.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
