Лениногорские вести

Лениногорский район

18+
2024 - год Семьи
Новостная Лента

Гастроэнтеролог поделился правилами питания для людей пожилого возраста. 8 основных факторов, которые многие упускают

Гастроэнтеролог - один из тех врачей, к кому массово направляют людей в возрасте 60+ лет. Увы, в нашей стране у людей изменения начинаются с органов ЖКТ.

Слабость, уныние и апатия, обессиливание - казалось бы, разве это область работы специалиста по лечению желудка и кишечника?

И, если глубже копнуть, то окажется, что ДА!

От работы кишечника зависит наше общее самочувствие, сила иммунного ответа, настроение, наличие либо отсутствие дефицитов витаминов и минералов. Поэтому не стоит пренебрегать советом обратиться к гастроэнтерологу и пройти комплексное обследование, если появились первые звоночки.

А если их нет (что, кстати, редкость), то стоит запомнить правила, к выполнению которых призывают врачи всех людей, достигших возраста 60+.

Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста.

Какой возраст считается пожилым?

В современном мире ВОЗ дает такое определение биологического возраста людей:

  • 25-44 года - молодые люди,
  • 45-59 лет - средний возраст,
  • 60-74 лет - пожилой возраст,
  • 75-90 лет - старческий возраст,
  • 90+ лет - долгожители.

Причины, по которым люди пожилого возраста должны перестраивать рацион

1. Проблемы с зубами, их частичное отсутствие, что усложняет процесс пережевывания пищи и вынуждает есть более мягкую пищу.

2. Сокращается секреция слюнных желез (слюна тоже важный элемент на первом этапе пищеварения).

продолжение в источнике

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
erid:2VtzqxEDZTN