Витамин D вырабатывается в организме под действием солнечного света.
Если человек по каким-то причинам не может достаточное время находиться на солнце, то может возникнуть сильный дефицит этого компонента.
В таких случаях надо обратить внимание на свое питание, увеличив в рационе долю продуктов, богатых этим витамином.
