Где брать витамин D если на улице нет солнца? 5 продуктов с высоким содержанием витамина D

автор, 2 января 2022 - 11:22

288

Витамин D вырабатывается в организме под действием солнечного света.

Если человек по каким-то причинам не может достаточное время находиться на солнце, то может возникнуть сильный дефицит этого компонента.

В таких случаях надо обратить внимание на свое питание, увеличив в рационе долю продуктов, богатых этим витамином.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Оставляйте реакции

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса