Инсулинорезистентность: 15 причин развития, способы снижения и спектр важных питательных веществ
Знаете, чем больше данных я анализирую на тему здоровья, тем четче складывается картинка в голове: при любой проблеме, если это не «поломанная» генетика (и даже если это она), начинать стоит с восстановления дружеских отношений со своим инсулином.
И тогда он будет помогать нам не только жить, но и оставаться здоровыми.
Но инсулин нашего среднестатистического современника как-то неожиданно увеличился до гигантских размеров и превратился в настоящего злобного монстра.
Сам превратился? Ни с того ни с сего?
Полагаю, мы все не дети и понимаем, что «само» тут ничего вырасти никак не могло.
Говоря коротко, метаболический синдром не загадка, он складывается из тотальной пищевой безграмотности, сахарочка, белых булок, переедания, кусочничества и критической недооценки ролей сна и нагрузок.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
