Главный врач Лениногорска рассказал, как избежать обморожения при температуре ниже 30 градусов

По словам главного врача Лениногорской ЦРБ Рима Амерова, для того, чтобы не переохлаждаться и не обморозиться, не нужно без особой необходимости выходить на улицу. Кроме того, не следует отправляться в дальние поездки. Особенно это касается людей, имеющих проблемы сосудами, ослабленных и переутомившихся. Кроме того, ни в коем случае нельзя выходить на улицу в состоянии алкогольного опьянения.

В холода очень много значит одежда. Нужно одеваться тепло, и чтобы было комфортно при движении. Специалисты советуют одеваться многослойно. К примеру, плотная футболка, шерстяной свитер - прослойки воздуха удерживают тепло. На ноги обязательно нужно одевать шерстяные носки, а сапоги и ботинки утеплить шерстяными стельками– они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Выходя на мороз, одевать теплые варежки, шапку и шарфа. Нужно постоянно активно двигаться. И не пребывать долго на открытом воздухе!