Лениногорские вести

Лениногорский район

18+
2024 - год Семьи
Новостная Лента

Как оценить свою физическую форму и метаболическое здоровье: 7 важных маркеров биоимпедансометрического анализа тела

Лабораторное тестирование - это хорошо, а есть еще биоимпедансометрия - процедура, которая может рассказать очень много интересного о том, в каком состоянии находится ваш организм.

Я человек любознательный, поэтому прохожу эту процедуру уже давно, года с 2014. Правда, тогда повод был тревожный - 4% жира со всеми вытекающими. Хорошо, что справилась без больницы.

Почему так важно анализировать состав тела?

Именно эти показатели говорят о том, насколько эффективен метаболизм, сколько в организме жира, есть ли риски для здоровья, не задерживается ли вода и достаточно ли человек развит физически.

Компоненты безжировой массы тела:

  • Органы.
  • Мышцы.
  • Вода.
  • Соединительная ткань.
  • Кости.

Остальное - собственно, жир.

Можем ли мы это контролировать? Есть же генетика...

Да можем, и еще как!

Тело ВСЕГДА подстраивается под задачи, которые вы ему даете.

Если, например, вы в целом малоподвижны, то и щитовидная железа со временем рискует стать такой же - она рулевой обмена веществ и действует по ситуации. Отсюда лишний вес, отсутствие мышц, отеки, низкий уровень энергии.

продолжение в источнике

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
erid:2VtzqxDbwji