Как преодолеть стеснение и стать уверенным в себе: 7 конкретных шагов

Откуда берётся стеснительность?

Исследование, проводимое на протяжении долгого времени, показало, что люди чувствуют себя счастливыми не из-за финансового состояния и достижений, а благодаря отношениям и взаимопониманию с другими людьми.

Такие связи важны почти для каждого человека, но нередко что-то идёт вовсе не так, как хотелось бы. И виновато в этом именно стеснение. Причины тому могут быть разными — люди стесняются попросить о чём-то других, отказать кому-то, заявить, что им что-то не нравится и т.д.

Стеснение является приобретённой чертой характера, однажды сформировавшейся в результате сложной ситуации и теперь проявляющейся в качестве привычной реакции при общении. При этом человек может испытывать как небольшое смущение, так и стыд.

Стеснительность может мешать во многих моментах — общаться, выступать, знакомиться и во многом другом. В то же время она свойственна для многих людей и пороком не считается.

Более того — она означает, что человек способен позаботиться о моральных границах другого человека, а также что он опасается оказаться в неловком положении, если допустит излишнюю откровенность.

продолжение в источнике