Как расслабиться и прожить счастливую жизнь: цитата выдающегося врача Лео Бокерия

Бывает, придешь домой после долгого рабочего дня, хочешь расслабиться – а не можешь. Кино, сон, диван, вкусная еда – ни один из привычных приемов не работает. А после выходных чувствуешь, что сил стало еще меньше.

Почему так происходит? Неужели мы разучились отдыхать?

Легендарный врач-кардиолог Лео Бокерия как-то затронул эту тему.

Он сказал, что у человека «есть масса способов расслабляться помимо тех, которые вредят здоровью».

Что первым приходит на ум, когда вам хочется снять усталость? Вряд ли это пробежка или долгие прогулки по лесу. Человеку привычно идти самым легким путем. Поэтому пассивный и чаще всего вредный отдых – самое простое решение.

Но он не работает!

Бокерия рассказал об отце своей знакомой. Мужчина прожил долгую жизнь и был активен до самой старости, которая продлилась ни много ни мало до 93 лет! Что самое главное – это были активные годы жизни.

«Он практически до самой смерти танцевал со своей женой. И они получали от этого огромное удовольствие. Я думаю, это увлечение сыграло ключевую роль в том, что он прожил такую долгую, счастливую жизнь».

ПРОДОЛЖЕНИЕ  В ИСТОЧНИКЕ