Новостная Лента
Как сохранить здоровье и красивую фигуру в менопаузу: 7 важных изменений, подготовка к этому ответственному периоду и полезные идеи
Я давно обещала поговорить о том, почему в период менопаузы не в лучшую сторону меняется вес и обостряются хронические заболевания.
Но сразу хочу предупредить, что это далеко не единственная проблема - самое интересное происходит внутри. Вот здесь бы ничего не упустить и не пропустить.
В деле борьбы с возрастными изменениями важна именно профилактика, и заниматься ею надо лет за 10, а то и 20 "до".
Я активно работаю в этом направлении уже сейчас, хоть это и может прозвучать забавно.
3 стадии менопаузы:
- Пременопауза (предменопауза или перименопауза).
- Менопауза.
- Постменопауза.
Каждая из стадий ограничена по времени, и для каждой характерны свои особенности.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
