Как справиться с инсулинорезистентностью: 12 шагов, которые нужно сделать в течение года, чтобы похудеть и вернуть себе здоровье
Инсулинорезистентность в последнее время у всех на слуху, но трактуют ее уж очень вольно - проще говоря, кто во что горазд.
Звучит все так, как будто тело все разом взяло да и отказалось от инсулина, с какой-то стати начало его усиленно блокировать.
Давайте активно снижать, голодомором возьмем, в зале костьми ляжем - тогда чувствительность, глядишь, и восстановится.
Но так не бывает. Слишком уж тонко мы устроены.
Инсулинорезистентность - история многофакторная. Стоит учитывать и генетику, и образ жизни, и стрессовое воздействие, и состояние кишечника, и качество сна, и даже регион проживания.
И то будут расхождения от человека к человеку!
История здоровья - это как отпечатки пальцев. У каждого своя.
Люди живут практически в идентичных условиях, едят одну и ту же еду, но у одного развивается преддиабет, а у другого - нет. Один полнеет, другой худеет на равном количестве калорий. У одного возникает резистентность к инсулину, а у второго - нет.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
