Новостная Лента
Как употреблять морковь, чтобы она приносила максимум пользы?
На самом деле морковь является уникальным продуктом, ведь она способна улучшить не только зрение, но и работу сердца, почек, кишечника.
Можно ли употреблять морковь в пищу каждый день? В каком виде лучше есть морковь?
В моркови действительно содержится огромное количество питательных веществ:
- Каротин (именно из-за этого вещества морковь имеет яркий оранжевый цвет) - трансформируется в организме в витамин А. Улучшает зрение и благотворно воздействует на репродуктивные функции организма.
- Биотин - ускоряет процессы обновления клеток;
- Фолиевая кислота - снижает риски развития новообразований;
- Пантотеновая кислота - улучшает метаболизм;
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа