Как восстановить активность кишечника: 10 важных факторов влияния на перистальтику и обмен веществ

Каждый раз, когда человек обещает себе "сесть на диету", он не представляет себе, насколько к этому может быть не готов его кишечник.

Вот почему я предлагаю, особенно при наличии проблем с ЖКТ, вводить изменения постепенно: иной раз, например, при добавлении белка кишечник просто останавливается и начинает над вами издеваться, и никакая сила не может заставить его работать нормально, пока не вернутся привычные продукты.

Поэтому, прежде, чем что-то менять, попробуйте поближе познакомиться с кишечником и его метаболизмом.

Есть в организме такой механизм - мигрирующий моторный комплекс (ММК), который и определяет, с какой скоростью пища будет продвигаться, создаст ли данная ситуация вам проблемы и будете ли вы вообще замечать работу своего "второго мозга".

продолжение в источнике