Когда начнется и закончится Рождественский пост в 2025-2026 годах?

Именно в ночь с 6 на 7 января наступает сам праздник, когда после длительного периода ограничений разрешается вернуться к привычному рациону.

Однако смысл Великого Рождественского поста заключается не только в ограничении пищи и развлечений, но и в глубокой подготовке души и тела к торжеству, путем молитвы и духовных упражнений.

▌ Чем питаться в Рождественский пост?

Меню Рождественского поста строится вокруг продуктов растительного происхождения:

- Зерновые культуры: гречка, рис, овсяные хлопья служат источником необходимой организму энергии.
- Свежие овощи: морковь, капуста, свекла, картофель в свежем, вареном или печеном виде обеспечивают витамины и минералы.
- Белковые блюда: фасоль, горох, чечевица, заменяют животный белок.
- Грибы: являются отличной альтернативой мясному продукту.
- Фрукты и ягоды: яблоки, груши, апельсины, мандарины, киви дополняют рацион витаминами.
- Орехи и сухофрукты: миндаль, фундук, курага, чернослив становятся полезными лакомствами.
- Масло подсолнечное или оливковое: используется в качестве заправки салатов или приготовления еды.
- Десерты: допустимы натуральные сладости вроде меда, черного шоколада, фруктовых пирогов и халвы.

▌ Что категорически запрещено есть в Рождественский пост?

Во время поста запрещены многие животные продукты:

- Любое мясо и изделия из него.
- Курица, индейка и прочие виды птицы.
- Яйца куриные и перепелиные.
- Молочные продукты любого типа: молоко, кефир, йогурт, сливочное масло, сыры.

Рождественский пост один из самых легких в гастрономическом плане. 
Почти весь пост можно есть рыбу и морепродукты кроме среды и пятницы.

Более строгой является только последняя седмица с 2 по 6 января включительно

Соблюдение рекомендаций Церкви помогает глубже осознать значимость события, очистив тело и разум для восприятия праздничного духа Рождества Христова.

Фото сгенерировано нейросетью