Лениногорские вести

Лениногорский район

18+
2024 - год Семьи
Новостная Лента

Лучшее меню для похудения

Рацион подходит для женщин средней комплекции, целью которых является непрерывное снижение веса со скоростью 500-700 г в неделю (более высокая скорость не рекомендуется, ввиду рисков потери мышечной массы и ухудшения внешнего вида тела).

Завтрак:

- омлет из двух яиц с цветной капустой или зелёным горошком

- кусочек Бородинского хлеба

- груша

Обед:

- рагу из свежих овощей с картофелем 200 г

- курица, тушеная в сливках с луком 90 г

- зелень

продолжение в источнике

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
2VtzqxEDZTN