Лениногорские вести

Лениногорский район

18+
2024 - год Семьи
Новостная Лента

От ограничительного питания к разумному пищевому поведению: 5 решений для осознанности, здоровья и любви к себе

В этой теме я предложу несколько практических советов, но все же хочу побольше обратной связи от вас. Считаете ли вы свое пищевое поведение сегодня осознанным или оно все же ограничительное, запретительное? Давайте разбираться, в чем разница.

Ограничения свойственны человеку, который не думает и не анализирует.

А точнее, не планирует и не хочет ни думать, ни анализировать, ни задавать себе нужные вопросы.

Как правило, такие люди радостно впрягаются в дебильные марафоны, платят большие деньги лайф-тренерам, голодают, занижают калории до безобразия, выискивают все более и более безумные диеты в интернете.

Словом, прилагают огромное количество усилий, только бы НЕ ДУМАТЬ!

Только бы продолжать спокойно "забивать" на себя, благодаря чему, кстати, все эти неприятности с весом и здоровьем как раз и случаются.

И знаете, это даже объяснимо.

продолжение в источнике

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
erid:2VtzqxDbwji