Отец медицины утверждал: "Болезни вызваны не предрассудками или богами, а диетой и образом жизни". Гиппократ знал, что говорит
Однажды Гиппократ сказал, что еда должна быть лекарством, а лекарство - едой.
Посмотрите на образ жизни современного человека: постоянная спешка, перекусы на бегу, стрессы и депрессии, нахождение в закрытых помещениях и минимальное нахождение на свежем воздухе. И это я молчу о том, что наша планета загрязнена, нами же, и продукты питания, воздух и вода - не того качества и чистоты, что были при Гиппократе.
А еще, помимо перечисленного, блага и цивилизация привнесли в нашу жизнь скоропостижное прогрессирование лени. Полежать на диване, а не пройтись по парку, не пройти пешком до работы (даже несколько остановок), а лучше постоять три часа в пробке, но сидя с телефоном в руках, поесть "вкусненький" фастфуд, а не приготовить полезную еду дома.
Именно отсутствие нормального режима питания, сна, физической активности становятся причинами постоянных болезней, отсутствия силы и желания что-либо делать.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа