Плохие парни: Как защитить себя от манипуляций абьюзеров
Далее конкретные упражнения для защиты тебя от манипуляций со стороны... Абьюзера? Не обязательно! Со стороны любого, кто хочет некими способами подавить твою волю и добиться своего. Бери ручку и бумагу! Будем практиковать!
Как защитить себя от манипуляций?
Прежде давай определим, что такое "манипуляции" - это поведение окружающих, направленное на достижение своих целей в противовес твоим целям, помимо твоей истинной воли.
Пример из практики (печатается с разрешения клиентки):
"Бывший муж, до официального развода и его переезда от нас, шантажировал меня сыном. Говорил ему, что они будут жить вместе, у него будет отдельная комната. А меня, типа, они будут навещать иногда. Я плакала, сынок утешал, ему шесть всего. В результате после развода со скрипом бывший забирает ребёнка на день-два. Он просто не хотел разводиться и пугал меня, давя на больное", - вспоминала женщина в субдепрессии после развода.
Если выше грубая манипуляция от явного абьюзера, то далее пример пассивного (Определение Елены Сидоренко, автора книги "Тренинг влияния и противостояния влиянию") "преднамеренного и скрытого побуждения другого человека к переживанию определённых состояний, принятию решений и побуждению к действиям, необходимым для достижения инициатором своих собственных целей" - манипуляции:
Пример из практики (печатается с разрешения клиентки):
"Мама уходила в молчанку, когда я что-то делала не по её. Вплоть до своей смерти она надувала губки, как маленькая девочка, а я разрывалась на части: дома муж и дети, тут старенькая обиженная мама. Очень тяжело было сохранять душевное равновесие", - рассказывала клиентка.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
