Почему хрустеть костяшками пальцев вредно?

Отвечает ортопед, травматолог, хирург Владимир Котельников:

- Ничего страшного не будет, ели похрустеть пальцами изредка. Другое дело, если делать это постоянно. Дело в том, что в результате таких действий изнашивается поверхность суставов, а с возрастом, когда ослабевает связочный аппарат, могут возникнуть и небольшие подвывихи. Также может произойти защемление нервных окончаний, в результате которого возникнет воспалительный процесс в тканях. Ортопеды не рекомендуют хрустеть пальцами на руках ещё и потому, что может развиться артрит. Постоянные или периодические травмы хряща могут спровоцировать развитие этого заболевания. Если есть такая привычка, то лучше заменить её на разминку. Это будет гораздо полезнее. Максимальное сгибание и разгибание кисти рекомендовано особенно с возрастом, когда у людей развивается «скрюченная» ладонь: как будто в руках вы держите яблоко. Пальцы искривляются, становятся узловатыми и негнущимися. Всё это следствие запущенной стадии артроза кистей рук. Поэтому движения на разгибание и сгибание будут очень полезны в таком случае.