Новостная Лента
Подборка книг, которые помогут справиться с тревожностью и взять стресс под контроль
По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд.
Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа