Лениногорские вести

Лениногорский район

18+
Новостная Лента

Подборка книг, которые помогут справиться с тревожностью и взять стресс под контроль

По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд.

Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В ИСТОЧНИКЕ

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
erid:2VtzqvQTtHe