Похудение и постоянное чувство голода: 10 основных ошибок и 11 способов взять пищевое поведение под контроль
Сейчас самое время отдохнуть, освежиться, насладиться солнышком и красотами природы.
Но что-то меня смущает большое количество сообщений о том, что чувство голода на правильном питании мешает добиться результата.
Знаете, если мне это пишет давний читатель канала, я сразу начинаю копать - точно что-то идет не так.
На этой системе дурной голод обычно быстро уходит - возвращается иногда, в особые периоды у женщин, например. Но мы уже в курсе и готовы к таким моментам.
А вот если об этом спрашивает человек, который зашел случайно и придерживается, по его словам, "правильного питания", я всегда внутренне съеживаюсь.
Мне трудно доказывать кому-либо всю неправильность правильного питания с точки зрения инсулинорезистентности и метаболического синдрома. Шаблон прочно сидит в головах.
А приходится - если человек действительно хочет что-то изменить.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
