Лениногорские вести

Лениногорский район

18+
2024 - год Семьи
Новостная Лента

Понедельник - день тяжёлый

Недаром понедельник называют тяжёлым днём. Дело в том, что многолетние исследования учёных показали – именно в первый день недели наиболее часто случаются сердечные приступы и даже остановки сердца, причём весенние понедельники особенно опасны.

Медики такую загадку природы объясняют довольно легко: давно известно, что сон благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Зато отсутствие сна делает организм менее защищённым.
  В выходные не надо спешить на работу, поэтому люди обычно позже просыпаются и позже засыпают. Естественно, что ранний подъём в первый рабочий день после выходных, стресс сборов на работу вызывают у многих людей сбои в работе сердца. Так что перед началом рабочей недели старайтесь ложиться спать вовремя, если не хотите иметь проблем со здоровьем. Утром понедельника стоит немного задержаться в кровати, а не вскакивать сломя голову по звонку будильника.
  Между прочим, недостаток сна не только плохо влияет на здоровье, но и снижает положительный эффект от физических упражнений.
Автор Валерия Лаптева

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
erid:2Vtzqx6foxc