Новостная Лента
Принципы питания людей в возрасте за 60, чтобы оставаться здоровым и не нагружать ЖКТ
Активный образ жизни, хороший отдых, качественный сон в нужные часы, отсутствие переутомлений, поддержка близких, занятие интересным и любимым делом способны продлить молодость и сохранить здоровье человека.
А правильное питание для своего возраста помогает укрепить свои позиции на дистанции под названием здоровая старость.
Знаю, что многие обижаются, когда их причисляют к обобщающему слову - пожилой.
Просто хочу сказать, что так говорю не с целью кого-то обидеть, а опираясь на международную классификацию людей по возрастам:
- 18-28 лет - молодежь;
- 29-39 лет - 1-й период зрелого возраста;
- 40-60 лет - 2-й период зрелого возраста;
- 61-74 года - пожилой возраст;
- 75-90 лет - старческий возраст.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа