Новостная Лента
Прогноз - рекомендация на 10, 11, 12 января
10 ЯНВАРЯ Праздники позади. Надо торопиться. Ведь новый год - это новые дела. И начать их надо как можно скорее, хотя бы символически. У нас есть всего четыре дня.
А потом Меркурий станет ретроградным, составит компанию Венере. Такая двойная ретроградность снижает динамику процессов. Следовательно идем в глубину, шлифуем, корректируем, дорабатываем. На логику в ближайшие дни полагаться сложно. Слишком много Нептуна, а он - спонсор интуитивного потока. Стараемся слышать внутренний голос.
Основа рациона – белок. Он усвоится без вреда для фигуры. Сладости, сдобу, выпечку исключите. Все углеводы липнут. Помните французскую поговорку: пять минут во рту – всю жизнь на бедрах.
Хорошая тренировка сегодня не помешает. Интенсивное кардио, интервальная. С утра в приоритете кардио, а вечером хорошо пройдет силовая тренировка.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции