Пять упражнений для позитивного мышления

Позитивные мысли приносят пользу не только психике человека, но и здоровью:

• Значительно увеличивается стрессоустойчивость
• Снижается риск негативного состояния и депресси
• Увеличивается сила воли и уверенность в себе
• Улучшается концентрация на конкретных задачах
• Увеличивается продолжительность жизни

Не нужно пытаться подавить негатив натянутой застывшей улыбкой, всем известно, что пропуская через себя плохие мысли, человек на физическом уровне разрушает свою психику и здоровье.

И наоборот, думая позитивно, прорабатывая каждую светлую мысль, внутри человека появляется гармония, спокойствие и равновесие. А проходящие рядом с вами люди это сразу заметят, и улыбнутся вам в ответ, так как вы излучаете радость и счастье.

продолжение в источнике