С этим не шутят: 6 способов избежать осенней хандры

Эти процессы способны вызвать не только перепады настроения, но и серьезные проблемы со здоровьем.

Осенью, когда наступают промозглые серые дни и нет желания выходить на улицу, так и хочется укутаться в теплый плед, налить чашечку кофе и под любимые треки немного погрустить. При этом появляется желание ничего не делать и просто плыть по течению. Интересно, что такое состояние у многих возникает только в данный сезон. Снижение настроения часто связывают с погодой, однако это не совсем так. Всему виной — процессы, которые происходят в организме в указанный период.

Как бороться с осенней хандрой и какой напиток лучше всего помогает взбодриться в этот сезон, эксклюзивно Пятому каналу рассказала нутрициолог Екатерина Шаповалова.

продолжение в источнике