С этим не шутят: 6 способов избежать осенней хандры
Резкая смена погоды и нехватка солнечного света осенью заставляет организм человека перестраиваться.
Эти процессы способны вызвать не только перепады настроения, но и серьезные проблемы со здоровьем.
Осенью, когда наступают промозглые серые дни и нет желания выходить на улицу, так и хочется укутаться в теплый плед, налить чашечку кофе и под любимые треки немного погрустить. При этом появляется желание ничего не делать и просто плыть по течению. Интересно, что такое состояние у многих возникает только в данный сезон. Снижение настроения часто связывают с погодой, однако это не совсем так. Всему виной — процессы, которые происходят в организме в указанный период.
Как бороться с осенней хандрой и какой напиток лучше всего помогает взбодриться в этот сезон, эксклюзивно Пятому каналу рассказала нутрициолог Екатерина Шаповалова.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа