Салат, который поможет зарядиться позитивом: рецепт от нейробиолога
Может ли салат сделать вас счастливее? Консервированный горошек, вареная колбаса и бледные помидоры, утопающие в майонезе, – вряд ли. А вот с помощью продуктов, богатых антиоксидантами и здоровыми жирами, вы сможете зарядить мозг позитивом.
Так утверждает клинический нейробиолог, доктор медицинских наук Дэниэл Амен, автор переведенных на русский язык бестселлеров «Великолепный мозг в любом возрасте», «Измени свой мозг – изменится и жизнь!», «Мозг и любовь». По его мнению, правильное питание может стимулировать работу мозга и поддерживать познавательные способности, как и всем известные средства – чтение и изучение иностранного языка.
Вот ингредиенты салата для хорошего настроения, который сам нейробиолог ест каждый день.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
