Самый полезный и легкий для усвоения жир, который обожает печень и поджелудочная железа

Что лучше для нас: растительные масла или продукты животного происхождения? Этими вопросами задаются многие люди, в интернете ведутся постоянные дискуссии, но конкретики так и не удается достигнуть.

В этой статье я расскажу об удивительно полезном жире, который очень полезен для печени и легко усваивается.

Так ли нужны нам растительные масла?

На самом деле, для нашего организма совсем не обязательно употреблять весь спектр растительных масел, пусть даже и холодного отжима. В большинстве из них содержаться омега 6 жирные кислоты, которые не приносят особой пользы, а при переизбытке в рационе повышают риск атеросклероза.

продолжение в источнике