Новостная Лента
Сложнее ли похудеть с возрастом? И как сбросить лишний вес после 50? Рассказывает эксперт
Большинство женщин считают, что увеличение веса во время менопаузы неизбежно. Действительно, почти две трети женщин к 50 годам имеют избыточную массу тела или страдают ожирением. А среди женщин 60 лет эта доля только увеличивается.
«Может показаться нелогичным, но я часто встречаю женщин и мужчин, которые с возрастом находятся в лучшей форме, чем в молодости, – говорит нутрициолог Алена Речкалова. – Существует мнение, что с течением времени метаболизм замедляется, и сбросить вес становится труднее. Моя практика показывает, что похудение после 50 лет практически ничем не отличается от похудения в 30. Необходимо учитывать несколько важных аспектов».
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
