Три известные специи, которые помогут избежать диабета
По оценкам Международной диабетической федерации (IDF), 1 из 11 взрослых людей во всем мире страдает диабетом – это 425 миллионов человек. IDF также утверждает, что каждый второй взрослый с диабетом не диагностирован.
IDF ожидает, что число больных диабетом вырастет до 592 миллионов к 2035 году, когда каждый десятый в мире человек будет болеть этим заболеванием.
Риск заболеваемости возрастает с возрастом
Вероятность развития диабета 2 типа резко возрастает после 45 лет.
Безусловно, генетическая предрасположенность к развитию диабета 2 типа играет большую роль. Тем не менее, это нарушение обмена веществ, в первую очередь, является результатом того, как вы живете изо дня в день.
Причины, которые могут вызвать развития преддиабета (инсулинорезистентности) и диабета, включают недостаточный сон, стресс, избыточный вес и неправильный рацион питания.
Большинство из нас знает, что положительные изменения в нашем образе жизни улучшают наше здоровье. Однако изменения не всегда даются легко. И что греха таить, часто мы не особо надеемся на хороший результат, или нам просто лень что-либо менять.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа