В Лениногорске продолжаются занятия с мамами по проекту «Ты не одна» при поддержке грантов Раиса РТ

«Каждая встреча — это время заботы, поддержки и восстановления, — отмечает руководитель организации Гузель Нугуманова. — С мамами работают психолог, нейропсихолог и инструктор по ЛФК, потому что мы точно знаем: забота о ребёнке начинается с заботы о себе.

С особенными детьми особенно важно беречь и физическое, и ментальное здоровье. Постоянное напряжение, недосыпы, тревоги — всё это отражается на самочувствии. У многих мам есть проблемы со спиной и позвоночником, часто мучают головные боли, накапливается усталость.

На занятиях мамы: учатся справляться с эмоциями и тревогой, восстанавливают свой внутренний ресурс, укрепляют тело и работают с осанкой, развивают когнитивные функции — внимание, память, концентрацию, получают поддержку и понимание. Это пространство, где можно выдохнуть, почувствовать опору и вспомнить о себе. Потому что мама — не одна. И ей тоже нужна забота».

Фото: «Дари добро».