В Лениногорске провели индивидуальное занятие на тему «Су-джок терапия»

Она рассказывает:

«Тренировка прошла в рамках технологии „Тренировка умственной деятельности через физическую активность“. Моей подшефной эти занятия показались весьма занимательными. Приемы су-джок — это массаж кистей рук специальным игольчатым шариком и эластичными металлическими кольцами — пружинками. Стимуляция помогает снять стресс, улучшить кровообращение и облегчить боль. В сочетании с основной терапией су-джок используется после инсультов или восстановления после травм.

Технику довольно легко повторить в домашних условиях. При наличии су-джок массажера, можно просто катать его между ладонями или стопой и полом на протяжении нескольких минут — пока не станет дискомфортно. Это помогает рефлекторно расслабить мышцы рук и ног, а также спины. Еще один вариант — сжимать и разжимать шарик в руках. Можно использовать пружинистое кольцо-биомассажер для борьбы со стрессом — просто медленно надевайте и снимайте его на все пальцы поочередно.

Су-джок практика нашла признание среди специалистов и получателей социальных услуг при болевых синдромах, двигательных нарушениях и функциональных расстройствах. Это простой вспомогательный метод к основной терапии, который не причинит вреда, а это в лечении самое главное».

Фото: «Исток-Башлангыч».