Вот что произойдет с организмом, если употреблять по одному яйцу в день

Они богаты высококачественным белком, лецитином, витаминами и минералами, которые могут обеспечить наш организм многими необходимыми питательными веществами. Более того, авторитетным американским журналом яйца признаны как «самый питательный завтрак в мире», поэтому у многих есть привычка съедать одно яйцо каждое утро.

Если вы будете каждый день придерживаться этой пищевой привычки, то можете эффективно улучшить регенерацию тканей и органов организма, повысить активность иммунной системы и антиоксидантную способность, улучшить вашу физическую форму и здоровье.

продолжение в источнике