Выдающийся кардиохирург Лео Бокерия рассказал, как питаться, чтобы сохранить сердце и фигуру

На самом деле, он предлагает не один способ, а целый список простых, но полезных рекомендаций. Совокупность этих методов и советов является ключом к укреплению и поддержанию здоровья нашего «пламенного мотора».
Питание — это самое важное

Снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний можно только через образ жизни и правильное питание. Поэтому для меня неудивительно, когда Лео Бокерия подмечает, что основным аспектом благополучия организма выступает именно наш рацион. Он играет основополагающую роль!

продолжение в источнике