Как сдержать слезы лениногорцам?

Бывает, очень хочется расплакаться, хотя ситуация неподходящая. Как сдержать слёзы?

- Можем предложить упражнение. Вспомните ситуацию, когда вам хотелось расплакаться : где вы находились, кто был с вами, что спровоцировало слёзы и т. д.

Ответьте на вопрос: как бы вы себя поддержали в тот момент? Это могут быть слова, жесты, образы (представить своего обидчика в нелепой ситуации). Когда вы сформулируете рецепт, его можно будет использовать в ситуациях, когда надо остановить слёзы.