Лениногорцы борются с простудой

В Центре КЦСОН «Исток - Башлангыч» прошло занятие на тему «Как бороться с простудой?».

Вирусы очень быстро распространяются, и чем быстрее начато лечение, тем легче протекает заболевание и меньше бывает осложнений - пояснила в ходе беседы медсестра Данира Аврашкина. Обслуживаемым были даны полезные советы: перед выходом на улицу надо смазывать носовые ходы оксолиновой мазью; ежедневно употреблять в пищу чеснок или лук; чаще, желательно 2-3 раза в день, пить чай, богатый витаминами С и Е; в утреннее или дневное время, когда организм активен, проводить закаливающие процедуры; каждый вечер полоскать рот настоем ромашки, календулы. В конце занятия все получили памятки.