Проблем с давлением станет меньше, если каждый день вы будете делать именно это
Ученые установили прямую связь между полноценным сном и нормализацией кровяного давления. К эксперименту были допущены люди с прегипертонией. У них было диагностировано состояние, которое не позволяет говорить о развитии артериальной гипертензии, но вместе с тем отличающееся заметно повышенным артериальным давлением. Как оказалось, защитить организм способен здоровый сон. Под наблюдением специалистов...
Ученые установили прямую связь между полноценным сном и нормализацией кровяного давления.
К эксперименту были допущены люди с прегипертонией. У них было диагностировано состояние, которое не позволяет говорить о развитии артериальной гипертензии, но вместе с тем отличающееся заметно повышенным артериальным давлением.
Как оказалось, защитить организм способен здоровый сон. Под наблюдением специалистов испытуемые с прегипертонией ложились спать на час раньше, чем обычно, и при здоровом, полноценном сне показатели артериального давления улучшались.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
