Советы Лениногорцам

Любители попариться знают, как после парилки хочется пить, и нередко налегают на пиво. И зря! Ведь даже слабоалкогольное спиртное при тех нагрузках, что даёт парная, под запретом. Так, когда и чем правильно утолить жажду.

Главное правило: когда моешься и паришься - не пить много жидкости. Зачем вам дополнительная нагрузка на почки и сердце?! Например, кружечку пива можно позволить себе лишь по прошествии двух-трёх часов после посещения бани, когда все показатели организма придут в норму. Во время банных процедур лучше освежаться минеральной водой, а между заходами в парилку полезно пить потогонные настои и чаи. Выбирая напиток, прислушивайтесь к своему организму.