Ученые рассказали, чем опасен короткий обеденный перерыв. Приятного аппетита, лениногорцы, не торопитесь за трапезой
Офисные работники тратят на обед все меньше времени. Это не только снижает продуктивность их труда, но и напрямую угрожает здоровью людей. К такому выводу пришли британские специалисты, изучив пищевые привычки более 1300 человек в возрасте от от 16 до 75 лет. Как сообщает Daily Mail, средний перерыв на обед сегодня...
Офисные работники тратят на обед все меньше времени. Это не только снижает продуктивность их труда, но и напрямую угрожает здоровью людей. К такому выводу пришли британские специалисты, изучив пищевые привычки более 1300 человек в возрасте от от 16 до 75 лет.
Как сообщает Daily Mail, средний перерыв на обед сегодня составляет лишь 28 минут. А рекомендованный медиками час отдыха позволяют себе только 17% офисных сотрудников. При этом большинство (66%) не покидает свое рабочее место во время ланча, перебиваясь бутербродами или упакованными, принесенными с собой обедами. И огромное количество людей (36% опрошенных) вообще не обедают в течение рабочей недели из-за нехватки времени.
Выводы специалистов неутешительны: отсутствие полноценного перерыва вредит здоровью сотрудников и ухудшает их творческий потенциал.
Кроме того, тяжелые рабочие будни без качественного обеда увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета второго типа. Неправильный режим питания может способствовать существенному сокращению продолжительности жизни, пишет РГ.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа