Молодые лениногорцы посетили мастер-класс по зумбе за счет государства

Зумба – это запатентованная танцевальная фитнес-программа. Она основана на латиноамериканских ритмах. Говорят, её придумали колумбийские мужчины, но в Лениногорске и за его пределами она популярна больше у представительниц женского пола.

От таких тренировок сплошные плюсы. И это не только хорошая кардионагрузка. Благодаря комплексу различных элементов задействованы самые разные группы мышц. И запоминаются простые движения легко. Поэтому для занятий особая физическая подготовка не требуется.