Ваше здоровье
Люди и не догадываются, что уничтожают в организме бананы
Уже ни для кого не секрет, что бананы - самые распространённые во всём мире плоды. Они вкусны, питательны и стоят достаточно дешево. Но многие даже не догадываются о том, насколько они полезны. И дело не только в содержании калия.
Бананы в основном содержат различные сахара - фруктозу, глюкозу и пр. Кроме того, в них немало клетчатки. Исследования показывают, что в бананах также содержится серотонин и норэпинефрин - гормоны, которые помогают бороться с депрессией.
Но учёные открыли и ещё один секрет бананов: они защищают от язвы желудка, уничтожая вредоносные бактерии. Также они способствуют нормализации кровяного давления. Поэтому они неоценимы в профилактике инфарктов и инсультов.
Не только экзотические плоды, но и морепродукты позитивно влияют на состояние человеческого организма. Например, мидии богаты на аминокислоты, их в мясе моллюсков около 20 разновидностей. Их мясо насытит организм цинком, йодом, марганцем и необходимыми витаминами.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
Теги: польза бананов
