Что нужно делать, чтобы стать счастливым. 5 простых, но мудрых советов Далай-Ламы
Каждый человек большую часть своей сознательной жизни находится в поисках счастья. И у каждого оно свое. Но кто бы что не искал, в первую очередь, чтобы стать на шаг ближе к своему счастью нужно начать жить в гармонии с самим собой. Если каждый новый день будет радовать и приносить что-то хорошее, что и самочувствие будет лучше, и настроение поднимется.
Предлагаю обратиться к мудрым высказываниям Далай-Ламы, тибетского монаха, о том, как достичь той самой гармонии.
«Человек с огромным запасом терпения и толерантности идет по жизни с особой долей спокойствия и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально уравновешен, но он, к тому же, крепче здоровьем и меньше подвержен болезням. У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста»
Есть такие люди, которые постоянно переживают по поводу своего здоровья, постоянно ищут у себя болезни, и всегда о чем-то беспокоятся, боятся критики начальника, боятся вирусов, микробов, да и вообще суетятся по любым пустякам. Но так жить и быть при этом здоровым, счастливым и успешным точно не получится, это невозможно. Нужно просто быть собой, идти вперед, соблюдая ряд правил, и не беспокоиться постоянно о том, что что-то может пойти не по плану. Успокойтесь, если Вы предприняли все, что нужно, и сделали то, что должны были, то теперь нужно просто расслабиться, и не думать о плохом.
«Помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно вам нужно»
Хоть многие психологи, философы и мыслители учат тому, что нужно идти к своей цели, не оглядываясь назад, однако, иногда полезнее будет просто вовремя остановиться. Иногда цель может быть выбрана не верно, и может оказаться так, что человеку и вовсе не нужно то, что он так хочет.
Важное значение мудрецы придают и прощению. Нельзя копить в себе обиды. Их нужно отпускать. То, что невозможно простить, нужно просто отпустить, принять, оставить в прошлом и идти вперед. Ведь жизнь одна. Зачем тащить весь этот груз негатива и обид?
«Простить – это не значит забыть то, что они сделали. Простить – это значит не сохранить в себе негативное чувство к ним»
Кстати, и обиды часто бывают совсем не стоящие того, чтобы о них думать и портить с кем-то отношения. Люди так устроены, что могут поссориться из-за любой мелочи: из-за разбитой чашки из любимого сервиза, из-за поломки дорогого телефона или испорченной вещи. Но ведь это всего лишь вещи. И они не стоят того, чтобы из-за них нервничать, ссориться с кем-то и переживать. Даже если кто-то нечаянно испортил Вашу дорогую вещь, в любом случае нервы и добрые отношения стоят намного дороже.
«Люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи были созданы для того, чтобы ими пользовались. Мир в хаосе потому, что все наоборот»
Очень важно на пути к собственному успеху научиться следить за собственными делами и поступками, а не за ошибками других людей. Каждый проживает свою жизнь, и никто не знает, что он чувствует и переживает. Мы не можем знать, что в душе у другого. А многие со своей то жизнью не могут разобраться и навести в ней порядок, но постоянно пытаются научить кого-то, иногда даже ставя себя в пример.
«Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори ему, что ты знаешь, как правильно жить»
«Сон — самая важная медитация для всех. Даже для птиц! Не для того чтобы попасть в нирвану, а для того чтобы выжить»
Никогда не пренебрегайте отдыхом. Постоянные стрессы и нервы способны подпортить здоровье любого, и даже если Вы себя чувствуете хорошо, поспав всего несколько часов, то позже организм Вам даст понять обратное. Здоровый сон – основа всего, и хорошего настроения и превосходного самочувствия.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
