Лениногорские вести

КИВИ — ВИТАМИННАЯ БОМБА ЗИМНЕГО ПЕРИОДА

Этот фрукт отличается не только великолепным вкусом, но и принесет огромную пользу вашему организму

Если вы еще не внесли киви в свой ежедневный рацион, то пришла пора раскрыть вам его полезные свойства, чтобы сделать этот фрукт вашим любимым лакомством.

Съедая лишь один плод, вы получаете комплекс из витаминов РР, Е, В1 и В2, калия, магния, а также дневную норму витамина С. Витамин С здорово укрепляет иммунитет и увеличивает сопротивляемость к вирусам, что очень важно в сезон простудных заболеваний. Магний принимает участие в регуляции клеточного обмена и поддержке сердечной мышцы.

Без этого фрукта не обходятся те, кто занимается спортом и борется с лишним весом. Он увеличивает работоспособность организма и насыщает энергией.

Также киви — это отличный антиоксидант и профилактика образования опухолей. Рекомендуется употреблять 2—3 плода в день.

Киви сжигает вредные жиры, что снижает вероятность тромбообразования, и продлевает жизнь сосудам.

ЛЮДМИЛА САВКИНА

http://www.womanhit.ru/health-and-beauty/body/2017-12-27-kivi-vitaminnaja-bomba-zimnego-perioda/

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Последние новости
  • 21 февраля 2018 в 19:42
    Новости Лениногорска от 21.02.2018
  • 19 февраля 2018 в 18:39
    Новости Лениногорска от19.02.2018