В Лениногорске открылся ещё один центр долголетия

Он расположился по ул. Куйбышева, 36 на 2 этаже. На тренировки уже приходят ветераны «Татнефти». В ближайшем будущем стать его посетителями смогут и другие жители города с ограниченными возможностями здоровья. 

Как мы уже писали ранее, программа, направленная на оздоровление старшего поколения, стартовала в феврале 2017 года. Центры активного долголетия были открыты в четырёх городах республики, в том числе и в Лениногорске. Очень быстро они заслужили признание среди ветеранов и всех, кому необходимы оздоровительные тренировки.

В арсенале нового центра – 8 тренажеров. Этого достаточно, чтобы за время одного занятия поработать со всеми группами мышц.

- Здесь есть тренажеры для мускулатуры пресса, спины, эллипсоид для кардио нагрузок. Люди могут спокойно работать, не боясь навредить своему здоровью, ведь опытные тренера контролируют процесс, а каждое устройство регулируется по силе, - говорит инструктор Ильмира Зайдуллина. 

В просторный зал с зеркалами посетители приходят раз в неделю, занимаются группами. Перед тренировкой медсестра проверяет самочувствие спортсменов, измеряет давление. Затем проводится музыкальная разминка, плавно перетекающая в занятие. Посетители успевают задействовать все тренажеры, выполняя упражнение в 4 подхода по 20 раз. 

- Для нас, пенсионеров – это возможность поправить здоровье. Лучше заниматься спортом, чем ходить по аптекам и больницам покупать лекарства. Я думаю, все с этим согласятся, - делится Мария Коновалова.

- Очень хороший зал с тренажерами. Тренеры внимательные. Уже знают, у кого какие проблемы по здоровью. У меня, например, артроз коленного сустава, поэтому нагрузку мне ставят послабее. Это здорово! – поддерживает свою подругу Мария Новикова.

Новое учреждение пришлось по душе первым посетителям. Здорово, что возможностей для активного долголетия становится больше. 

Анастасия Петрова

Фото Сергея Трусова