3 полезные свойства сала для печени и сосудов, о которых мало известно
Сырое, хорошо просоленное сало является неотъемлемой частью русской, украинской и белорусской кухни
Однако, омега-3 обладают массой других полезных качеств, которые очень важны для работы нашего организма.
Для чего нам нужны омега-3
Омега-3 относятся к полиненасыщенным жирным кислотам. Источником их для организма может быть только пища. Они производят сигнальные молекулы, благодаря которым происходит «общение» между собой разных элементов человеческого организма.
Например, такие сигналы передаются для выработки нужного в данный момент гормона, сокращения мышц и так далее.
Эти кислоты являются составляющими наших сетчатки и мозга. Они обладают обезболивающими и антивоспалительными свойствами.
Омега-6 являются «родственной» категорией полиненасыщенных жирных кислот. Многие их свойства схожи с омега-3. Обе разновидности задействованы в выработке сигнальных молекул.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
