Делать это после 60 лет вредно для здоровья: бросьте эти привычки прямо сейчас
Несерьёзное отношение к своему здоровью с возрастом гарантированно окажет негативное влияние на общее самочувствие.
Не заботиться о себе по мере старения рискованно, поскольку вероятность возникновения проблем со здоровьем выше.
Тело и разум часто бывают крепкими и устойчивыми, но забота о них становится всё более важной миссией с возрастом. Однако всего несколькими положительными изменениями в образе жизни вы можете восстановить своё здоровье и наслаждаться жизнью, даже если вам за 60.
1. Бросьте уже курить
Период, когда можно было безнаказанно дымить, остался далеко позади. Курение может быть способом расслабиться или просто глубоко укоренившейся привычкой, однако оно смертельно опасно.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа