Как малина помогает бороться с лишним весом, заболеваниями сердца и противостоять старению
Малина – любимая многими ягода, но помимо яркого освежающего вкуса, она имеет массу полезных свойств. Кроме того, её можно употреблять в свежем, протёртом, варёном и разных других видах. В чём заключается польза этой ягоды?
Малина содержит фитохимические соединения, которые придают насыщенный цвет само́й ягоде и благотворно влияют на организм, укрепляя здоровье.
История происхождения малины очень древняя – в качестве дикорастущего растения она была упомянута ещё 2 тысячи лет назад. Так как эта ягода не может долго храниться, то приобретать её лучше на местных фермерских рынках.
Стоит она, кстати, не так уж дёшево. Урожай собирают летом и осенью. Из малины также делают варенье и соки, готовят косметические средства – лосьоны и масла. Чаще встречается красная малина, но существуют и другие разновидности – жёлтая, фиолетовая и чёрная.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
