Новости за 20 марта 2022

• 20 марта 2022

  Практика пранаямы. Как йоги учатся осознанно дышать?

  Давайте разберемся, как мы дышим. При вдохе диафрагма сокращается и опускается вниз, увеличивая объем грудной полости. После полного вдоха она поднимается вверх и выталкивает воздух из лёгких, заставляя выдохнуть.

• 20 марта 2022

  Десахаризация и дефицит: какие товары могут уйти из привычной жизни в ближайшее время

  Пришло время вспомнить, что такое дефицит и блат. Моя бабушка работала в магазине женской одежды, и это по тем временам считалось очень круто. Спасибо моей бабушке - мы всегда были одеты и обуты. Более того - в те времена покупали одежду про запас - на 5-10 лет вперед. Когда мне было 5 лет, для меня уже были куплены платья на возраст 13-14 лет.

• 20 марта 2022

  Болит спина? Может эти простые упражнения в постели после пробуждения помогут

  Все знают, как важен хороший сон. Хорошо выспавшись, вы будете бодрыми и энергичными в течение всего дня. Но хороший сон в зрелом возрасте - это благо, доступное не всем.

• 20 марта 2022

  Проблемы со сном? Советы японских медиков

  Оказывается, в мире существует Международный день сна - 19 марта. Поэтому сегодня поговорим о сне.

• 20 марта 2022

  Советский тест на литературную эрудицию. Сможете ответить на семь вопросов?

  Здравствуйте, друзья! Так вышло, что при подготовке двух недавних тестов с заданиями из советских журналов, мне встретилось немало литературных вопросов, из которых можно сформировать полноценную викторину.

• 20 марта 2022

  Чем масло облепихи полезно для здоровья

  На протяжении многих веков масло из облепихи считалось отличным натуральным средством, помогающим от многих недугов. Для его добычи используются разные части растения – семена, листья, ягоды.